Татьяна Пожогина

Образование:

высшее. Выпускница Международной фитнес -академии InstructorTraining School (ITS) по специальности «Персональный тренер», выпускница FPA «Персональный тренер»; выпускница Школы фитнеса фк VALENTIN; окончила Московский институт психоанализа по специальности «Нутрициология» и  «Психология пищевого поведения».

Специализация и ключевые профессиональные навыки:

1) Владеет фитнес-методиками такими, как: силовой и функциональный тренинг, оздоровительный фитнес для спины, stretch (растяжка), МФР (миофасциальный релиз и техники самомассажа), пилатес, степ-аэробика, аквафитнес.

2) Коррекция фигуры (жиросжигание, набор мышечной массы), создание красивого рельефа.

3) Ведет водные программы – групповую и индивидуальную аквааэробику.

4) Применяет в работе упражнения для формирования красивой осанки и укрепления мышц спины, для возвращения подвижности связок и суставов, улучшения гибкости.

5) Нутрициолог: ведёт и консультирует по питанию с целью коррекции фигуры и оздоровления в целом.

Профессиональные и личные достижения:

- успешная работа с запросами клиентов по коррекции веса, в тч через работу с пищевыми привычками,

- десятки благодарных отзывов от клиентов о достигнутых результатах и улучшения качества жизни благодаря тренировкам и нутрициологии.

Личные качества:

активная, позитивная, внимательная, нацелена на результат, умеет понятно донести информацию, умеет замотивировать.

Теги: #жиросжигание  #набор мышечной массы  #упругие ягодицы   #красивая осанка #здоровая спина  #растяжка  #коррекция фигуры  #аквааэробика #пилатес #питание и тренировки #нутрициология  #похудеть